Pulsmesser für Sport und Gesundheit

Wie moderne Pulscomputer helfen

Pulsmesser sind für Sport und Gesundheit unverzichtbar geworden. Dabei sind sich viele Menschen der Wichtigkeit eines gut funktionierenden Herzens aber gar nicht bewusst. Immerhin ist ein optimal trainiertes Herz eines der wichtigsten Dinge im Leben, da es ein Garant für viel Lebensfreude und Gesundheit darstellt. 

Damit sind Pulsmessgeräte vor allem für Menschen ideal, die etwas mit Sport zu tun haben, zunächst einmal unabhängig davon, ob diese Menschen Leistungssport betreiben oder ihr Gewicht kontrollieren möchten. Mit einem Pulscomputer hat jeder die eigene Leistungsfähigkeit im Griff und kann sein Training dementsprechend anpassen. Zusammenfassend nochmal ist ein Pulsmessgerät für die folgenden Bereiche geeignet: 

·         Sport, Fitness und Wellness 

·         Leistungsoptimierung für Wettkampfsportler 

·         Gesundheit, Gewichtskontrolle und Heilung 

Pulsmesser für Sport, Fitness und Wellness

Wer sich sportlich betätigt, möchte auch seine Fitness steigern. Dabei hilft die Pulsmessung zur Kontrolle der eigenen Leistungsfähigkeit. Zusätzlich motivieren viele Modelle mit der Anzeige des Kalorienverbrauchs und Funktionen wie der Bestimmung der optimalen Pulsfrequenz zum regelmäßigen Training. Mit der obligatorischen Uhranzeige haben sie auch die Zeit für Ihre Trainingseinheiten voll im Griff. 

Radfahrer verwenden in der Regel einen Radcomputer mit eingebautem Pulsmesser. Der Vorteil dieses Geräts ist, dass sämtliche Funktionen zum Radfahren gleich mit enthalten sind, wie Geschwindigkeitsmesser, Höhenmesser und viele andere wertvolle Dinge für Radfahrer. Diese Pulscomputer werden in der Regel am Lenker befestigt und können so auch optimal vom Fahrer bedient werden. 

Eine Pulsmessung geschieht in der Regel durch einen Brustgurt, wobei die Pulsmessung kabellos an das Anzeigegerät, auch Pulsuhr genannt, übertragen wird. Bei vielen Outdoor-Sportarten ist eine kontinuierliche Pulsmessung gar nicht benötigt und der Brustgurt ist diesen Menschen, die diese Sportarten betreiben, unangenehm. Die Sportarten, von denen hier die Rede ist, sind Wandern oder Trekking und auch Nordic-Walking. Hier reicht eine zeitweise Messung des Pulses vollkommen aus und es empfiehlt sich Pulsmesser mit Fingersensoren zu kaufen. Bei diesen Modellen legt man für einige Zeit den Finger auf die Uhr um den Puls angezeigt zu bekommen. Die Hersteller haben ebenfalls erkannt, dass Outdoor-Sportler diese Art von Pulsmessung bevorzugen und bieten speziell auf diese Zielgruppe ausgerichtete Pulsuhren an. Diese Pulsmesser können zusätzlich Höhenmesser, Kompass, Schrittzähler, Blutdruckmesser und auch Anzeigen zum Kalorienverbrauch oder der Fettverbrennung besitzen. 

Pulsmesser zur Leistungsoptimierung für Wettkampfsportler

Professionelle Sportler haben in der Regel andere Ansprüche, wie der Freizeitsportler, der nur einmal in der Woche etwas tun möchte. Dazu gehört, dass das Training optimal durchgeführt werden kann und so aufgebaut ist, dass eine kontinuierliche Leistungssteigerung möglich ist.  

Dazu verwendet der Leistungssportler Computersoftware. Die Daten erhält der Computer direkt vom Pulsmesser, welcher mit dem PC mittels USB oder Bluetooth verbunden ist. Basierend auf den Trainingsdaten können immer bessere und immer mehr auf den Sportler abgestimmte Trainingsprogramme aufgebaut werden.  

High-End-Produkte nehmen Trittfrequenz, Schrittlänge und Geschwindigkeit auf und diese Daten stehen dann wiederrum zur Auswertung zur Verfügung. Für manche Ausdauersportler wichtig: Ein eingebautes GPS Navigationssystem sorgt für den richtigen Weg und erlaubt Trainingseinheiten auch in weniger bekannten Gebieten. 

Pulsmesser für Gesundheit, Gewichtskontrolle und Heilung

Der gesundheitliche Aspekt kommt vielfach in der Diskussion um Pulsmesser zu kurz. Möchten doch die meisten ihre Fitness oder ihre Leistung steigen und die Anbieter unterstützen sie dabei mit einer Vielzahl von Modellen und Funktionen. 

Manche möchten aber einfach nur gesünder werden. Sie möchten Pfunde abtrainieren oder kontrolliert mit dem Sport beginnen. Dazu eignen sich einfachere Pulsmessgeräte besonders gut. Sie zeigen den Puls an und melden sich, falls ein vorher eingegebener Grenzwert überschritten wurde. In diesen Fällen signalisiert das Gerät, „langsamer machen“ oder „Pause einlegen“. So werden diese Geräte gezielt zur Kontrolle der Trainingsintensität eingesetzt. Damit sind diese Pulsmesser durchaus auch zur Reha nach einer Krankheit geeignet. Wird ein Pulsmessgerät zur Gesundheitsförderung und –kontrolle eingesetzt, benötigen Sie einen Brustgurt. Am besten, Sie verwenden einen textilen Brustgurt mit kodierter Übertragung. Das sorgt für den idealen Tragekomfort des Brustgurts und verhindert Störungen der Herzfrequenzübertragung an den Pulsmesser.